ГБУ РО «Городская клиническая больница N°4»

Профилактика рака молочной железы

Предотвратить развитие рака молочных желез, повысить шансы на полное выздоровление, не допустить рецидивов после проведенного лечения помогают...

Самообследование молочных желез

Ежемесячное самообследование молочных желез рекомендуют проводить всем женщинам, начиная с 20 лет. Цель самообследования – повышение внимания женщин к...

Мошенники обманывают граждан под видом работников МФЦ

Поделитесь этой информацией с друзьями и близкими, чтобы обезопасить их от мошенников.

Как успокоиться? Релаксация по методике Джекобсона

Страх, гнев, тревога, паника и беспокойство сопровождаются мышечным напряжением, и если его убрать, то можно повлиять на эмоциональное состояние, то...

Влияние сна на психическое здоровье

Психическое здоровье и сон тесно связаны.

5 способов борьбы со стрессом на рабочем месте

Стресс на работе — очень распространённое явление. Как справиться со стрессом — читайте в карточках.

5 советов гериатра для успешного и здорового долголетия

Старение — это не болезнь, а естественный процесс, но бережное отношение к своему здоровью позволяет значительно продлить продолжительность жизни и...

Правила гигиены при общении с животными

Роспотребнадзор напоминает — правила гигиены при общении с животными. Позаботьтесь о себе и своих питомцах!

Правильное питание как метод профилактики остеопороза

Остеопороз — заболевание, которое связано с уменьшением плотности костной ткани, её истончением и повышенной хрупкостью.

Актуальные данные полиса ОМС — это важно

Полис обязательного медицинского страхования (ОМС) даёт право застрахованным лицам получать бесплатную медицинскую помощь в рамках системы ОМС.

Удивительные факты о нашем сердце

Несколько удивительных фактов о сердце — единственной мышце в теле человека, которая никогда не отдыхает.

Отделения (кабинеты) медицинской профи­лактики и центры здоровья

Обратиться в отделение (кабинет) медицинской профилактики и центр здоровья может любой желающий при наличии паспорта РФ и полиса ОМС.